Consommer de la grenade permet de profiter d’un apport certain en antioxydants.

Ces derniers permettent à l’organisme d’empêcher les radicaux libres d’oxyder les cellules.

Manger de la grenade permet notamment d’ingérer des polyphénols, des antioxydants puissants.

Ce fruit recèle en outre des quantités non négligeables de vitamine B6 et de vitamine C (9 mg/100 g), qui réduisent la fatigue et boostent le système immunitaire.